寝るの最高!

質の良い睡眠を

Soukichiです

初めまして、Soukichiといいます。

日本人は先進国の中でもっとも睡眠時間が短く、また睡眠不足に悩まされている人が多くいます。

そんな人々のために、よく眠れるためには何が必要か?

日々、考えております。

人生の中で与えられている時間の中で3分の1が睡眠時間に占めていると言われています。

睡眠時間を充実のあるものにしていこうではありませんか!

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