見づらくてすみません。もっと、利用しやすくなるように改善して参ります。

そうきち

睡眠

睡眠と社会(交代制勤務と健康編)

【送料無料】 医療・看護・介護のための睡眠検定ハンドブック / 宮崎総一郎 【本】 価格:3,300円(2022/1/25 15:57時点)感想(0件) この本から睡眠について勉強しています。 交代制勤...
睡眠

睡眠と社会(交代制勤務について)

【送料無料】 医療・看護・介護のための睡眠検定ハンドブック / 宮崎総一郎 【本】 価格:3,300円(2022/1/23 22:31時点)感想(0件) この本で睡眠について勉強しています! ここでは、交代制勤...
睡眠

睡眠と社会(生体リズムと事故編)

【送料無料】 医療・看護・介護のための睡眠検定ハンドブック / 宮崎総一郎 【本】 価格:3,300円(2022/1/23 21:17時点)感想(0件) こちらの本で睡眠について勉強しています! 生体リズムと事...
睡眠

睡眠と社会(時差ボケ編)

医療・看護・介護のための睡眠検定ハンドブック 価格:3,300円(2022/1/8 21:49時点)感想(0件) この本で勉強してます。 学んだことを記事にしてます。 はじめに 依然と今とで大きく違うのは...
睡眠

良質な睡眠をするためには自分に合ったマットレスを選ぼう

与えられている人生という時間の中で3分の1が睡眠だと言われています。でも、世の中の人たちはストレス社会の中で、睡眠不足や中々寝付けないなど、睡眠について悩んでいる人も多くいます。睡眠グッズの中の一つであるマットレスについてまとめました。
睡眠

睡眠の質を上げるにはノンレム睡眠&レム睡眠を知ろう!

睡眠にまつわることをまとめました。睡眠による効果はなにか?逆に寝不足だとどんなことが起きてしまうのか?聞いたことのあるレム睡眠とノンレム睡眠とは?また良く眠れるようになるにはどのようにしたらよいのか?わかりやすくまとめました。
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