見づらくてすみません。もっと、利用しやすくなるように改善して参ります。

そうきち

睡眠の質と寝具

マットレスを買い替えたいけれど、様子見したい!お試し期間のあるおススメ5選!

新しいマットレスを買いました!今夜が楽しみ(*≧▽≦) さあ、寝る時間だ!新しいマットレス、どんな寝心地なんだろうか… ん?あれっ、思っていた感じが違うな…むしろ、寝心地悪い。返品しようかな… え?これって返品できないの...
睡眠の質と寝具

腰痛に悩んでいる人へ!腰痛一択!腰痛の為のマットレスを見つけました!

腰痛…世の中には腰痛で悩んでいる人が沢山います。むしろ、腰なんて全く痛くない!絶好調!なんて言っている人の方が見つけるのが大変なぐらいです。 よくある共通の話題の一つが「腰痛」であったりしませんか? 腰に手を当てて、「イタタタ...
睡眠の質と寝具

リーズナブルで、お手軽。それでいて、お試し期間のあるマットレスを紹介します。

今回紹介するのは、価格は良心的。それでいて、お試し期間がちゃんとあるマットレスの紹介になります。 その他に「返品保証」「お試しキャンペーン」のあるマットレスを知りたい方はコチラの記事へ その名は「エイプマンマットレス」 ...
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睡眠の質と寝具

体圧分散で身体に負担がかからないマットレスをまとめました!

いろいろなマットレスのサイトを調べてみると、体圧分散により、身体の負担がかからないように設計されているマットレスを多く見かけます。併せてその証としてサーモグラフィを用いているのも良く見かけます。 あまりにも多く見かけるので、今回はサ...
睡眠の質と寝具

寝返り徹底して研究し、肩こり・腰痛の悩みを解決したマットレスを発見!

たっぷり寝たはずなのに、体はコチコチ。腰はバキバキで痛い。疲れもとれない。しかも、変な汗でビショビショ・・・・ その原因は寝返りにあるかもしれません。 寝返り…寝ている間に無意識にやっている動作。寝返りの回数が多いと腰痛になり...
睡眠の役割

①-2 睡眠は脳を身体を創る!

睡眠と脳と身体の関係性は? まずは「睡眠の価値」について考えていきたいと思います。世の中には十分な睡眠をとるということを軽く見ている人が多いと感じています。睡眠を軽んじている人たちは、睡眠によってどんなことが得られるのか理解されてい...
睡眠の役割

①-3 睡眠中の脳のメカニズムは?

脳のメカニズムは睡眠中でどんな感じ? 睡眠中における脳内はどんなメカニズムなの? 睡眠において脳はどんなメカニズムで機能しているのでしょうか? 睡眠検定1級。この私、そうきちがわかりやすく、そして、できるだけ簡単に解説し...
睡眠の役割

①-5 睡眠と体温って関係あるの?

睡眠と体温にはどんな関係がある? 睡眠と体温。 果たして関係なんてあるの? 普段、眠れなくて困っている読者のみなさんの中にも睡眠と体温との関係性がわかれば、毎日ぐっすり眠れるようになれるかもしれません。 実は睡眠と...
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