毎日、眠れていますか？

こんにちは。「そうきち」です。

毎日、気持ち良く眠れていますか？

毎日、熟睡できていますか？

寝つきは良い方ですか？

夜中、目覚めたりすることはありませんか？

世の中には睡眠について悩んでいる人が数多くいらっしゃいます。

眠れない理由は実に様々…

睡眠は身体にとって様々な役目があるといいます。

1日あたりの睡眠時間はだいたい7～8時間。

そうです。1日の約3分の１は睡眠時間…

言い換えれば人生の3分の１は睡眠に充てられていると言うこともできます。

睡眠…眠れないことが悩みって…とっても深刻だと思うようになってきました。

そこで「睡眠」について勉強することにしました。

「睡眠」について役立つ情報を発信していきたいと思います。

少しでもみなさんが深～～い眠りの世界に行けるように。

少しでもみなさんの睡眠の質が良くなって明日の活力になるように。